Vaše první lekce v Diva Pilates: vše, co potřebujete vědět ✨

Začátky bývají někdy trochu stresující. Možná přemýšlíte, co si vzít na sebe, jestli budete všechno zvládat nebo jestli nejste „málo zkušená“ na pilates.

V Diva Pilates věříme, že každý někdy začínal. Nezáleží na tom, jestli jdete na reformer poprvé, jestli pravidelně cvičíte nebo jste dlouho nic nedělaly. U nás není potřeba nic dokazovat. Naše studio je místem, kde se chcete cítit dobře, bezpečně a přirozeně.

Co si vzít na první lekci?

Stačí pohodlné oblečení, ve kterém se budete cítit komfortně. Na lekce jsou potřeba pilates protiskluzové ponožky, které si u nás můžete jednoduše zakoupit přímo ve studiu.

A pokud něco zapomenete? Žádný stres. 🤍

Ve studiu máme:

• citronovou vodu zdarma,

• vodu k zakoupení,

• ručník k zapůjčení,

• a vše, co budete na lekci potřebovat.

Chceme, abyste přišly hlavně v pohodě a nemusely řešit zbytečnosti okolo.

Nemusíte se ničeho bát

Tohle slyšíme často:

„Co když nebudu stíhat?“

„Co když budu dělat něco špatně?“

„Co když jsem úplný začátečník?“

A odpověď je jednoduchá – od toho jsme tady my. Naše lektorky vás celou lekcí provedou, vše vysvětlí a pomohou vám pochopit cvičení na reformeru krok po kroku. Nikdo se nenarodí jako profík a opravdu není důvod mít z první lekce obavy.

Pokud jdete na reformer úplně poprvé, doporučujeme začít na lekci Gentle, která je klidnější, pomalejší a ideální právě pro seznámení s pilates i samotným strojem.

Malé skupinky, individuální přístup

V Diva Pilates cvičíme v malých skupinkách maximálně po 5 klientkách. Díky tomu má lektorka prostor věnovat se každé z vás individuálně, opravovat techniku a přizpůsobit lekci vašim potřebám.

Nechceme anonymní prostředí plné lidí. Chceme, aby každá žena odcházela s pocitem, že o ni bylo postaráno.

Diva je pro každého

Neřešíme věk, zkušenosti ani „dokonalou formu“. Neporovnáváme, nesoudíme a nevytváříme tlak. Každý přichází s jiným příběhem, jinou energií i jiným cílem – a všechny jsou u nás vítané.

Důležité je jediné: udělat ten první krok.

A my už se postaráme o zbytek. ✨

Těšíme se na vás v Diva Pilates na Rašínově nábřeží. 🤍